ঘরোয়া উপায়ে গলা ব্যথা সারানোর উপায়

ঘরোয়া উপায়ে গলা ব্যথা সমস্যা সমাধানের উপায়।

গলা ব্যথা অনেক কারণেই হতে পারে। ঠান্ডা থেকেই শতকরা ৮০ ভাগ লোকের গলাব্যথার সমস্যা হয়। গলা ব্যাথা হলেই অনেকে ভয় পেয়ে যান। সাধারণ গলা ব্যাথা ঘরোয়া কিছু উপায় মেনে চললে এ সমস্যা থেকে সমাধান সম্ভব।
নিচের নিয়ম মেনে ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে গলা ব্যথা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

আদা ও মধু :
ঘরোয়া উপায়ে গলাব্যথা থেকে রক্ষা পেতে আদা ও মধু অনেক কার্যকর। আদা ও মধুর একসাথে মিশিয়ে খেলে শ্বাসতন্ত্রের লালা নিঃসরণ বাড়ায়। এ ছাড়া এটি গলা থেকে অস্বস্তি সৃষ্টিকারী উপাদান পরিষ্কার করে।

লবণপানিতে গর্গল :
গলাব্যথা কমাতে লবণপানিতে গার্গল করলেও উপকার পাওয়া যায়। গলাব্যথা কমাতে চিকিৎসকরাও এ পরামর্শ দিয়ে থাকেন।
দিনে ৩ থেকে ৪ বার গর্গল করতে হবে।

অ্যাপল সাইডার ভিনিগার :
সর্দিকাশি সারাতে ভিনিগারও অনেক কাজে দেয়। এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে এক টেবিল চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনিগার মিশিয়ে পান করলেই উপকার পাওয়া যাবে।

হলুদের মিশ্রণ :
হলুদের মধ্যে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। এটি গলা ব্যথায় সংক্রমণ তৈরিকারী ব্যাকটেরিয়াকে ধ্বংস করে। এক কাপ গরম পানিতে এক টেবিল চামচ হলুদগুঁড়ো মেশিয়ে কিছুক্ষণ গর্গল করুণ। ভালো লাগবে। তবে অবশ্যই সব কিছুই চিকিৎসকের পরামর্শ গ্রহণ বাধ্যতামূলক।